怀孕6个月怎么补羊水？
首先，羊水量正常的话，一般不需要特别增加饮水量来“补”羊水；如果检查结果显示，你的羊水量确实偏少，医生也会通过监测胎心、胎儿生长情况等来判断是否要采取措施。 因为孕期喝水多了可能会引起孕妇水肿，而适量补充含糖液体是最安全的办法，但是要注意不能一次大量饮用，以免肚子胀得不舒服。 另外，可以通过多吃利尿的食物来促进尿液生成从而间接“补”羊水。比如西瓜就是不错的选择。 有妊娠糖尿病的准妈妈要少吃或不吃含糖量高的食物（如蛋糕、果干等），可以适当多吃粗粮和蔬菜来代替部分主食，这些食物所含的碳水化合物吸收缓慢，能够维持血糖平稳，也不会影响胎儿发育。 但水果不能随意吃，像香蕉、红枣这样的高热量水果就要尽量少吃或者是不吃了哦！
1.蛋白质 准妈妈在补充蛋白质的时候，应该注意多吃富含必需脂肪酸的花生四烯酸以及氨基酸。因为花生四烯酸是人体内一种重要的多不饱和脂肪酸，它可以产生前列腺素E2(PGE2)，具有扩张血管，减轻水肿的作用，还可以刺激胎盘分泌催产素，诱发宫缩，加快分娩进程。
2.维生素 维生素对于维持正常的生殖机能是必不可少的。准妈妈的日常饮食中应该多吃富含维生素的食物，特别是维生素A、B族、C族，它们对宝宝的智力发育有重要的作用；维生素E可以减少早产的发生率；而叶酸、碘等也是妊娠期需要重点补充的营养物质。
3.无机盐 无机盐通常包括钙、镁、铁、铜、锌等，它们的补充应该合理膳食搭配，从食物中获取。如果通过调整饮食后，还是难以达到供给标准，则需要服用补钙剂、铁剂等。 总之，为了胎宝宝的健康，孕期的营养均衡是很重要的，千万不能挑食、偏食。否则，缺乏某种营养物质，不仅会影响身体的代谢过程，还可能损害胎宝宝的健康。