怎么把减脂餐做好吃？
首先，我想告诉你的是：减脂餐并非都是难吃的！ 很多减脂餐做得好吃又营养。 接下来分享几道减脂期间也能放心吃的美食，快拿小本本记下来吧~
1.蔬菜沙拉 用料：水果、蔬菜 可加入配料：花生酱/芝麻酱、酸奶 做法：蔬菜放入碗内，倒上酸奶或者放上沙拉酱拌起来就可以啦~ 小Tips：如果觉得味道寡淡，可以试试在拌沙拉的时候加入少许油醋汁（橄榄油+黑胡椒+盐）拌匀了拌在蔬菜里。
2.蒸米饭 用料：大米50g（一人量）牛奶适量 大米浸泡30分钟，倒入锅中，加水煮熟即可！ 我一般放刚好淹没大米的水，煮出来的饭一粒一粒的！特别饱满！ 喜欢软一点就多加水！
3.燕麦粥 用料：燕麦50g 清水适量 做法：燕麦加入清水，大火煮开转小火熬，直至粘稠软糯即可！ 除了以上三种主食外，还可以试试全麦面包、豆类、薯类……都可以作为主食食用。 蔬菜可以选用低卡高纤维的蔬菜，如：魔芋、芹菜、菠菜、黄瓜、豆芽、生菜等等。
肉类可以选择鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋等。 当然啦，减脂期间也不是说啥也不能吃。 偶尔也可以放松一下，吃吃高热量食物也OK！ 比如：蛋糕、巧克力、奶茶…… 但是要记住，一次不要吃太多，也不要经常吃，否则也会影响减肥效果。