奶酪6个月宝宝吃吗?

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6个月的宝宝可以开始吃一些辅食了,但是不能吃含盐、糖等调味品的菜肴,也不能吃坚硬、不易消化的食物。 首先在时间上,给宝宝添加辅食应在宝宝4-6个月之间进行; 在种类上,应先添加淀粉(如米粉)、蛋白质(如鸡蛋黄)和蔬菜汁或水果汁;

在数量上,应由少到多,由稀到稠,逐步增加。 6个月的宝宝已具备咀嚼能力,因此可以给些烂粥、烂面条、菜泥、果泥、肉泥、豆腐糊等容易咀嚼且营养丰富的食物,这些食物中含有丰富的铁、锌、钙等微量元素,是婴儿生长发育所必需的。 但应注意一次不能给宝宝吃太多新食物,以免引起胃肠功能紊乱。 值得一提的是,在这个月里,爸爸妈妈应特别注意培养宝宝良好的饮食习惯。

因为此时的宝宝已经能够感知外界环境的变化,会学着与父母交换眼神、微笑和对视,还能探知父母的心情,当发现父母心情不佳时,宝宝可能会用哭闹来“抗议”。所以此时父母要学会帮助宝宝养成规律的进食习惯,让宝宝在固定的时间、地点进餐,并培养其专心进食的习惯。这样,到了后面再喂宝宝吃东西就会方便很多。

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市场上的奶酪大致分为再制干酪和干酪两种。再制干酪中含有较多的食品添加剂。而干酪营养丰富,含有优质蛋白质、钙、维生素A等营养素,易于消化吸收。不同奶酪的钙含量有差异,紫页奶酪的钙含量高达1200毫克/100克,比牛奶的钙含量(100毫克/100克)高10倍以上。

但奶酪中也含有较高的脂肪和钠,所以给宝宝吃奶酪时,要注意适量,并适当减少摄入奶、蛋、肉类食物的量。通常建议孩子每天食用20克左右。1岁以内的孩子,可以把它溶在母乳或配方奶中给宝宝吃;1岁以后的孩子,可以直接吃,或把奶酪溶于牛奶冲调成奶酪牛奶,或拌在辅食中等。

总之,奶酪是很好的营养来源,适当吃些奶酪有益健康。

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