首先，需要排除有无下肢血管堵塞可能，建议行超声检查。 如果排除上述疾病的原因，那么考虑为踝关节软组织损伤可能性大，可以完善相关检查明确。 如果是单纯脚部肿胀，没有淤青，也没有皮肤温度升高，不伴有疼痛和触痛，可以热敷、烤电等理疗方式促进局部血液循环，加快组织水肿消退。
如果存在小关节脱位（踝关节内外翻）的情况，需要及时复位，并石膏固定4周时间。 如果是跟腱炎导致足跟底部肿胀，可以局部封闭治疗，配合药物治疗。
如果是跖筋膜炎导致的足部肿胀，可以在患处涂搽消炎止痛药物，进行温热敷，或行红外线、超短波照射等物理治疗；还可以采用按摩手法，以舒筋活络，减轻症状。 但如果经以上方法治疗2周后，症状仍然不见缓解，或者出现持续加重的迹象时，就必须马上去医院就诊，查明原因并积极治疗原发疾病了。
谌敏慧优质答主中年人脚肿要警惕肾病。中年人出现脚肿，可能是由于“阴跷脉”经气的衰退所致。中医理论认为，人体共有12条正经和8条奇经，8条奇经中有一条叫做“跷脉”，分“阳跷”和“阴跷”两条气血的通道，人体运动时的动能靠“阳跷”推动，人体的安静状态依靠“阴跷”来维持。如果“阴跷脉”经气不足，人就好像站立在软垫上一样，两脚无法踏实，就会出现脚肿、下肢乏力、行走不便以及头晕等症状。
中年人脚肿可能是身体虚弱、劳累引起，但若脚肿还伴有蛋白尿、血尿和高血压等症状时，很可能是肾病已经悄悄侵袭了患者的健康。肾病发病初期症状不明显，但病情发展到中晚期时，治疗起来将十分困难，治疗肾病的最佳时机在疾病的前3个阶段，过了最佳治疗时机，虽然经过长期规范治疗，病情也很难得到控制。
对于有糖尿病、高血压病史的患者，本身就是肾病的高危人群，出现脚肿等症状时，最好到肾内科就诊，接受尿常规、肾脏B超和肾功能等检查。对于这些高危人群，应该做定期体检，最好半年至一年到医院接受一次专科检查。
