怀孕第四个月要补充什么？
1、孕四月是胎儿器官分化发育成型的阶段，也是孕期危险来临的第一个高峰（流产危险），因此这个阶段的营养补充尤为重要。 2、在这个阶段孕妇可能会面临妊娠反应，如果孕反强烈可以在医生指导下服用维生素B6减轻不适症状。 饮食上注意少食多餐，多吃容易消化的食物，尽量避免油腻、辛辣刺激的食物。如果孕吐严重可以通过少量多次的方式补充维生素。 3、这个时期正是胎宝宝大脑中神经元迅速分裂增殖的时期，因此要保证充足的营养素供给，尤其是蛋白质和脂肪酸的摄入。
4、除上述营养素外，孕期的女性还需要补充钙铁锌等微量元素和维生素A、维生素D等。这些营养物质可以通过均衡的饮食得到满足。但如果出现偏食等不良饮食习惯，则需要额外补充相关营养素。 比如如果孕产期贫血，需要适当补充含铁丰富的食物，如动物血、黑芝麻酱、紫菜等； 如果摄入钙质不足，可以补充含有钙质的食物，如鱼虾、牛奶、豆腐等； 如果缺乏维生素可以先从食用富含维生素的水果蔬菜开始补充。 但是需要注意的是，虽然孕产期对某些维生素和矿物质的需求量较非孕时期要高一些，但并不需要额外补充大量营养品来达到需求量的目标值。因为在日常饮食的情况下，大多数的孕产期女性可以达到维生素摄入量。
对于某些特殊情形下需要的营养素补充，应该在医生的指导下进行。 对于保健品，建议慎重使用！