姜水洗脸有什么作用？
用姜水洗头发，可以软化头皮、杀菌去屑，对油性头发和发质较差的人很有好处； 用姜水洗眼睛，可以预防近视以及假性近视，对于眼睛疲劳、干涩也有很好的功效； 用姜水洗鼻子，可以缓解过敏性鼻炎的鼻塞、流鼻涕症状，还可以滋润鼻腔，净化呼吸系统； 那用生姜水洗头发又有哪些需要注意的呢？
1、不要用太热的开水浸泡，这样会伤害到头发。（38℃左右为宜）
2、浸泡的时间不要过长，5-10分钟左右就可以了。（时间过长也会导致头发受损）
3、最好使用木梳或者塑料梳，避免使用金属梳，以免刮伤头皮导致感染。
4、冲洗时一定要彻底冲洗干净，尤其注意指甲缝里不能残留生姜汁，以避免细菌感染。 除了用生姜水洗头外，我们在生活中也可以借助这些食物来护理我们的头发哦！
①吃含蛋白高的食物 有研究表明，蛋白质是人体必需的营养元素之一，也是构成毛发细胞的主要成分，一旦缺乏就容易使毛发变得干枯、易折、脱落。所以在日常生活中我们可以多吃含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
②吃富含脂肪酸的鱼 脂肪可以生成亚油酸，而亚油酸有很好的润肤、美容效果，而且能够营养毛干，促使头发变黑。想要拥有一头乌黑靓丽的秀发，可多吃含脂肪酸丰富的食物，如三文鱼、金枪鱼等。
③吃富含铜元素的食物 据科学研究表示，人体所需要的微量元素中，铜是促进白发变黑发的关键元素。在日常生活中我们应该多吃一些含铜元素丰富的食物，比如坚果类、豆类及粗粮等。
④喝绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化效果，可以延缓头发衰老，还能抑制头皮油脂的分泌，从而起到防止掉发的作用。所以有头屑、头痒或出油严重的朋友们，可以试试每天喝两次绿茶，一次一勺，长期坚持会有惊喜出现！