十五个月宝宝怎么喂养?

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15个月的宝宝已经会爬,会站,甚至已经会说话了!这个阶段的孩子对周围的环境充满好奇,喜欢模仿大人,尤其是自己喜欢的动画片里的人物和动作。所以家长要多与孩子沟通交流,关注孩子的情感需求。 同时这个年龄的孩子已经可以吃一些较硬的食物,例如馒头、面包等主食,也可以吃块茎类蔬菜,比如胡萝卜、土豆等,但要把这些食物处理的细腻一点,以免呛到孩子。

不过这个阶段的孩子仍然还是以奶为主,建议每天喂380-500毫升的奶,可以选择配方奶或鲜牛奶,但是要注意不要给孩子喝含糖饮料,特别是酸奶。 如果孩子不喜欢吃食物,家长要分析原因,是要改变食物的形状还是味道,或者是父母没有提供足够的咀嚼机会(对于还不会牙齿咀嚼的孩子)。 要培养孩子不挑食的习惯,每餐饭要有粗有细,有肉有菜,粗细搭配能让孩子摄入更丰富的营养物质。

另外这个阶段孩子已经懂得讨价还价了,如果家长想培养独立进食的能力可以让宝宝自己拿着勺子舀饭吃饭,但是碗里的饭菜一定要足够软和。

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一日三餐加餐食谱:

早餐:营养三明治一份(全麦面包片二片、煮火腿片10克、番茄片15克、鸡蛋40克、鲜奶1杯);中餐:鸡丝手擀面一碗、鸡蛋一个、紫菜汤;午点:水果拼盘150克;晚餐:冬瓜虾仁粥1小碗、猪肝瘦肉粥1小碗、苹果100克;三餐之间应以饼干、水果、牛奶、豆浆等作为加餐。

制作营养三明治的方法:

做法:鸡蛋煮熟后去壳备用;吐司面包去四边切成小块,分别放入煎锅中两面煎黄,再将煮鸡蛋片,火腿片以及生菜叶置于面包块上叠成小圆饼状。每一片厚约0.5厘米,共可叠10片。叠好后,涂抹上果酱即可。

提示:可依个人喜好,加入火腿片,切成四等份后食用。也可以在面包上涂上奶油奶酪再加生菜。

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