杨树菇怎么做好吃?
鲜香菇 150g,新鲜杨树叶40片左右(干叶20~30片),葱花适量; 做法: 1. 杨树菇洗净去根蒂,切片待用。(干叶需要提前浸泡变软后清洗干净)
2. 锅内放少许油烧热,先放入葱花炒香。
3. 加入香菇、杨树叶,快速炒拌均匀(一定要用大火快炒,否则会炒老变硬)。
4. 最后加入适量食盐炒匀就可以吃了。 小贴士: 在炒制的过程中,如果发现水分太少,可以加少量的开水进去。
也可以把切好的辣椒,蒜瓣一起放进锅里面炒,加一点点豆瓣酱和酱油。这样吃起来更有味道一些! 用油发泡的做法比较麻烦,而且不容易发好。建议直接用冷水或者温水泡发即可。 在炒制的时候,注意掌握火候,不要太早的加入生姜和大葱。这两样食材很容易炒老。
另外,如果不喜欢生姜和大葱的味道,也可以在制作的时候,少放一点或者是最后放一点进去,都可以起到很好的祛腥增香的效果。
将杨树菇去杂洗净,改刀切片。锅中做油,5成热时下入葱姜煸香。烹料酒、生抽,加高汤大火烧开,入盐调味。汤汁浓稠时淋水淀粉勾芡即成。
杨树菇怎么做好吃?将杨树菇洗净,入沸水中焯烫(水中加些盐和油),捞出后过凉备用。鸡蛋白加少许盐和干淀粉打散备用。坐锅放油,油热后将蛋白液倒入,中火煎至两面金黄取出切粒待用。锅留底油,下入姜末炒香,放入焯烫好的杨树菇大火煸炒2分钟后倒入煎好的蛋块,加盐、高汤粉调味后入水淀粉勾芡即成。
杨树菇的营养价值:
每100克干品杨树菇含蛋白质25.6克、脂肪2.5克、碳水化合物34.6克、粗纤维12.1克及钙、磷、铁等,其所含赖氨酸、组氨酸、蛋氨酸等18种氨基酸中,8种是人体不能自身合成的必需氨基酸;此外还含有磷脂、甘露醇、海藻糖、多种维生素等珍贵营养物质。杨树菇鲜味足,营养丰富,味道清香。