六个月宝宝吃什么鱼？
6个月的宝宝可以开始添加辅食了，刚开始的时候最好以米粉为主，因为米粉好消化又不容易过敏，在添加辅食的初期，最好给孩子少吃多餐，一次不要喂得过多过饱以免引起消化不良。 除了米糊以外，还可以适当给孩子吃一些菜泥和果泥，这样能给宝宝提供丰富的维生素、矿物质，同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力。不过需要注意的是，在给宝宝吃鲜榨果汁或者果泥时，一定要尽量把果渣过滤掉，以免宝宝噎到。
6个月后宝宝已经逐渐发育成熟，对营养的需求也逐渐增加，因此除了添加适当的辅食外，还需要注意补充足够的能量。如果母乳喂养能够满足宝宝的营养需要，则不必额外添加配方奶粉；但如果母乳无法满足宝宝生长发育的需要，就可以考虑添加配方奶粉。
1.保证优质蛋白的摄取
6个月之后的宝宝已经开始萌牙，口腔中的牙龈也容易感染发炎，所以这个时候应该尽量避免坚硬难以消化的食物，以保证口腔的健康。另外6个月之后宝宝已经从母体中获得抗体，不再完全依赖妈妈提供的免疫抗体，所以这个时候也不像之前一样完全不能吃荤腥，只需要注意保持饮食均衡，不挑食就可以了。
这个时期的宝宝已经开始学习爬行和站立，全身运动能力的提高，不仅提高了抵抗力，同时也为日后进食固体食物打下了坚实基础。为了适应宝宝新的饮食习惯，爸爸妈妈可以在饮食上多做文章，比如多吃富含蛋白质的食物，以确保营养均衡。
2．补充充足的铁元素 对于宝宝来说，铁元素很重要，因为它影响着宝宝的智力和身体发育以及免疫力。一般情况下，宝宝从母乳中获得的铁元素不能满足其生长发育的需求，所以需要在辅食中补充足量的铁元素。含铁量高的食物有动物血、肝脏和鸡蛋黄等，植物性食物中有大豆、菠菜等，都可以为孩子补充足够的铁元素。