怀孕8个月能吃雪梨吗?

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孕期可以吃雪梨的,特别是孕晚期,适当吃些雪梨还能缓解咽喉炎、喉咙疼痛的情况出现。 不过要注意的是,雪梨性质寒凉,如果是脾胃虚寒、经常消化不良、有慢性肠炎或者腹泻情况的准妈妈还是要少吃或不吃为宜。 除了雪梨之外,孕晚期准妈妈的饮食还可以继续按照孕早期的营养需求来做调整。

首先,摄入充足的蛋白质,比如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物;

其次,摄入适量碳水化合物,如淀粉含量高的玉米、小米等杂粮,以及薯类、香蕉等食物; 最后,及时补充微量元素,尤其是孕晚期的准妈妈,需要供给宝宝足够的铁、钙和维生素,所以应多吃富含钙质和蛋白质的食物,如豆制品、鱼、鸡蛋等。

孕晚期由于子宫逐渐增大,压迫胃肠道,很容易引起胃肠蠕动减慢导致消化不良,因此这个时期还要避免暴饮暴食,多吃清淡易消化的食物为好。 有胎动异常的准妈妈,比如明显感觉胎动比往常减少或增加,应及时就诊,以免延误治疗。

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