家常芋头怎么做好吃窍门?
芋头是非常容易做的家常菜,以下是一些家常菜芋头的做法和窍门:
1. 选择芋头:挑选芋头时要选择表皮干燥、无斑点和质地松软的。最佳品尝时期是10月到第二年的2月。
2. 去除表皮:芋头最外表的表皮含有针织胶质,稍微削去少许一层褐色的表皮,这质地较硬的粘液皮,能够遮住下面的芋头肉。削好以后,放在冷水中,可以避免过敏症状的发生,所以对粘液过敏的人也不用担心。
3. 切厚片或切块:根据你的咀嚼能力和口味来切,如果喜欢更加软烂就切厚一些,喜欢有嚼劲就切薄一些。切好放置一边。
4. 焖煮:将芋头切成块或者整只,放入蒸锅中,蒸20-30分钟,直到底部变软。也可以用高汤或者水煮。
5. 做的美味:可根据口味选择,甜口味可以加入白糖或者是桂花,盐巴,酱油等调料。辣口味可以加入葱花,姜末,蒜末,辣椒粉,然后再加入生抽,老抽,料酒,淀粉,糖,葱段,香菜等调料,用筷子拌匀。
6. 小贴士:芋头含有较多的淀粉和胶质,可以增加饱腹感,低热量的芋头是代替主食的良好选择。但是孕妇或者带有子宫肌瘤的人要减少食用芋头,因为芋头看能够形成子宫肌瘤。
以上这些窍门和做法,你完全可以在家里自己动手做一锅可口的芋头。