四季豆跟土豆可以吃吗?

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当然可以,我们这里就有一道特色菜“酸辣土豆丝拌扁豆”,主原料就是土豆和四季豆(又叫扁豆),辅料有辣椒、白醋等。不过做这道菜的时候,要把四季豆的豆子剪去,因为有的人吃不了带豆子的四季豆。 下面把具体做法写上。

1.首先把四季豆去除头尾以及两头很薄的筋,清洗干净备用;然后把土豆削皮切成细丝(最好用擦子擦成细丝),用清水冲洗干净,滤干水分待用。

2.烧一锅开水,水中放少许食盐,下入四季豆焯烫一下(颜色变深即可,别烫熟了)捞起,过凉水洗净,滤干水份待会跟土豆丝拌在一起。 3.锅里热油,5成热时倒入适量剁碎的辣椒,小火煸炒出香味后放入土豆丝,快速翻炒至变色熟透后,加入些许白糖提鲜,一或两勺食用醋(我喜欢陈醋的味道所以放的比较多),翻炒均匀后,将处理干净的四季豆倒进去再轻轻翻拌均匀即可关火起锅了!

我做的这道酸辣土豆丝拌四季豆,关键就在调料上——盐要少放,糖和醋要多放一些,这样才能起到解腻的作用。另外,辣椒应该选比较辣的品种,这样吃起来才有味道。喜欢脆爽的口感就可以不用水焯四季豆了,直接炒就可以了。

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