香菇炒瘦肉好吃吗?
用料 鲜香菇适量 五花肉适量(肥瘦相间) 葱适量 生抽适量 老抽适量 食用油适量 白糖适量 生粉适量 食盐适量 胡椒粉适量 做法 1.新鲜香菇洗净,在菇开膛部位划十字刀口,再切成薄片;五花肉去皮,切成薄片;葱姜切末。
2.锅中热油,五成热时加入五花肉翻炒至变色,淋入生抽和老抽,加少许白糖提味;接着加入切好的香菇片,大火煸炒片刻后,调入适量盐、糖和胡椒粉,再勾芡,撒葱花即可出锅装盘。 小贴士 在做香菇炒肉的时候,一般不需要放味精或鸡精之类的调味料,因为香菇本身富含谷氨酸,味道非常鲜美,如果放一些香菜,香味更浓~ 如果用干香菇来做这道菜,泡发之后要多洗两遍,把里面的杂质去除干净。
香菇素有“菌中之王”之称,营养价值很高,含有人体所需要的维生素B族、钾、钙、铁等微量元素,以及人体必需的8种氨基酸,所以常吃香菇对于身体健康颇有好处。而猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,以及钙、磷、镁、锌、硒等多种矿物质元素,两者搭配,营养翻倍!