儿童吃什么补品好？
现在的孩子，可谓是“含着金钥匙出生”的——家长对孩子那真是恨不得把天上的月亮都给摘下来！ 很多妈妈为了给孩子滋补身体，各种各样的营养品都往孩子嘴里塞，然而却忽视了最重要的一点——孩子到底缺不缺这些微量元素！ 有些家长觉得自己的孩子抵抗力比较差，就给孩子大量补充益生菌；有的家长看到别人家的孩子长得高，自己家孩子个头差点没到别人腰间，就着急给孩子补钙；还有的家长看着孩子吃得香、长肉快，就担心孩子营养不够，到处找补铁、补锌的产品…… 事实上，在养育孩子的过程中，很多家长都会走入这样的误区： 一方面，生怕孩子营养跟不上，四处搜集各种辅食添加攻略——什么鸡蛋黄、豆腐、坚果等等，只要有利于宝宝生长发育，都想尽办法买来给孩子吃；
另一方面，又怕孩子营养过量，影响发育甚至导致中毒——鱼肝油、维生素AD、钙剂等需要按疗程按剂量给孩子服用，但又不知道啥时候该加、哪些不该给。 其实，家长们要把握一个重要的原则：如果孩子营养均衡，不挑食，就没有额外补充营养品的必要了！ 如果非要说一定要给孩子吃什么的话，那只有一样——均衡饮食！ 6个月以内的婴儿，应该母乳喂养（不能纯母乳断奶）；6个月以上开始添加辅食，由少量到多量，由单一到复杂，逐渐达到食物多样性的目的。
2岁以内的小朋友，每天的饮食应当包括奶类、谷物、蔬菜水果、豆类及豆制品、肉类等食物，保证孩子身体获得足够的营养素。 至于零食、饮料等这些可能伤害孩子牙齿健康、影响体重增长、干扰营养平衡的东西，最好别给。 所以说，真正的食补是最好的，也是安全的——均衡的饮食，合理的膳食结构才是关键。