蕨菜配什么做菜好吃?
“山菜之王”蕨菜,是野生蔬菜中的佼佼者,由于营养价值及药用价值较高,被誉为“素中之荤”“野菜之王”等,受到人们广泛的喜爱。 不过,虽说都是吃蕨菜,但做法上却是大相径庭的。如果不会处理与烹调,那可真是白吃了! 常见的蕨菜的做法有凉拌、炒、油炸、做汤等,其中以凉拌和炒吃最为常见。那么,在食用蕨菜的时候,应该搭配什么食材,才能达到美味与营养兼得的目的呢?接下来,就为大家介绍几种搭配妙方。
【肉片拌蕨菜】 材料:猪瘦肉200g、蕨菜300g 调料:酱油5ml、玉米淀粉1小勺、料酒少许、葱花适量 做法: 1.将猪肉洗净后切成大块,放入碗中,加入酱油、料酒、淀粉抓匀后腌制15分钟; 2.锅中烧热油,倒入肉丝快速滑炒至变色盛出备用; 3.重新热锅,倒入蕨菜翻炒一会,加入少许盐调味; 4.最后倒入炒好的肉丝,拌均匀后即可关火装盘。 【五花肉炒蕨菜】 材料:五花肉400g、蕨菜300 g 调料:植物油、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱、香葱、老姜 做法: 1.将五花肉清洗干净,切成薄片;豆瓣酱剁细;香葱切成小段,老姜切片。 2.把切好的五花肉片放入锅中,加入足量清水,开火蒸煮,待水开之后撇去浮沫,继续炖煮。 3.在炖煮五花肉的同时,我们把蕨菜用清水浸泡、清洗两遍,然后掰成短段。 4.当五花肉炖至7分熟时,把我们准备好的蕨菜放入锅中拌匀,同时调入适量老抽、生抽和白糖。 5.小火慢慢煮炖,直至汤汁收浓,五花肉入味,撒上葱花即可盛盘。 如果觉得单一做菜比较无聊,那就试试这几种快手早餐粥吧,简单易学又美味。