果汁加什么好吃?
我特别喜欢喝果汁,尤其夏天,冰镇的西瓜汁、冰冻的芒果汁......但最让我念念不忘的是橙子胡萝卜汁! 第一次尝试做的味道竟出乎意料的好! 准备材料:橙子两个,胡萝卜一根,冰糖适量 (ps:我是用破壁机榨的,也可以打汁)
1.将新鲜橙子的外皮清洗干净,沥干水分备用;
2.胡萝卜去皮,用清水冲洗干净,再用刀切成段状;
3.橙子和胡萝卜一起放入破壁机中;
4.加入适量冰糖,倒入清水,清水的量没过食材即可;
5.选择“榨汁”键启动机器,等待成品出来即可。 做水果沙拉的时候,也会放一些自己打的果汁,这样拌在沙拉里吃,口感更丰富。
因为自己有在喝代餐粉,所以也经常拿它来做代餐。晚上把食材放到杯子里,倒上开水,盖紧盖子,等到第二天就可以直接拿着杯子喝了。 我一般会在早上喝一杯这样的果汁,可以补充足够的营养,而且口感很好,完全没有异味。 小小建议:不喜欢吃胡萝卜的小伙伴可以把胡萝卜换成苹果哦~
除了这个果汁外,我之前还会做一些其他颜色的蔬菜汁。蔬菜汁的做法跟上面果汁的方法是一样的。
比如: 用菠菜和紫薯搭配一起做一杯紫色的蔬菜汁,喝起来有淡淡的紫色,很漂亮。 用甜菜头、芹菜和紫薯做成的绿色蔬菜汁,喝着有一股青草的香气。 用菠菜、生菜和紫薯做出来的深绿色蔬菜汁,感觉特别的健康。 用芥蓝和胡萝卜做成的黄色蔬菜汁,看上去就金灿灿的,十分诱人。 因为自己做的果汁不含防腐剂等添加剂,所以最好是在2天内喝完,不过记得放在冰箱中冷藏保存。
希望对你有帮助啦~