牛奶加鸡蛋怎么做好吃?
早餐吃这个好吗? 鸡蛋、牛奶都是日常非常常见的食材,而香蕉则是有名的“高钾”水果。 鲜奶煮香蕉是一道老少皆宜的家常甜品,有着极好的滋润养颜功效,可以美容养颜,滋阴补阳。对女性痛经也有一定的效果。
【原料】香蕉100g,脱脂鲜奶50ml,鸡蛋清2个,蜂蜜适量。 制作步骤: 第一步:香蕉剥皮放入碗中,然后倒入鲜奶和蛋清拌匀; 第二步:锅里倒入清水煮开,然后把拌好的香蕉倒进去,盖上盖子焖煮3分钟。期间不断搅拌,以免粘锅; 第三步:煮至汤汁浓稠,加入适量蜂蜜调味即可盛碗食用。
【注意事项】 1.用开水冲泡绿茶或者温牛奶都可以去腥。
2.不喜欢吃香蕉的朋友可以用苹果代替,口感一样很棒!
3.一定要记得搅匀再吃哦~这样才不会沾牙!