孕妇鱼胶怎么做好吃?
我怀孕那会,除了嗜睡、口味多变之外,还有一个很明显的变化就是肠胃功能变得特别弱,稍微吃点不干净或者不对胃的东西就拉肚子拉得厉害。所以我整个孕期在吃的食物都是非常干净且容易消化的。鱼胶虽然富含蛋白质,但蛋白属于大分子物质,不易被消化酶分解,所以胃肠功能弱的人吃多了就容易消化不良。 如果你也是这样,那我建议你还是不要直接吃新鲜的鱼胶了,可以做点鱼胶糖来吃。
具体做法:
1准备好鱼胶粉,我是直接用超市卖的那种小包装的,很方便;
2把水烧开,放在一旁备用;
3把鱼胶粉倒进锅里,用勺子不停地搅拌直至完全溶解(这一步很重要,一定要完全溶解了再关火);
4准备一个干净的锅,锅底不要沾油,把调好味道的鱼胶液倒进去,小火慢慢加热,并不停地搅拌;
5等到鱼胶液变成浓稠状就可以关火了;
6在碗里垫上保鲜膜,把鱼胶酱倒进去,放进冰箱冷藏四个小时就可以了。 这样一道好吃又简单的鱼胶糖就做好了。你可以蘸着吃也可以混着酸奶一起吃。
因为我个人比较喜欢吃甜一点的食物,所以我还试过在鱼胶中加牛奶和砂糖一起蒸,不过感觉还是原味的好吃,喜欢清淡的朋友可以试下。