炸东西用什么油好吃?

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1、黄油 做烘焙,用黄油是必须的吧!做甜点,面包的时候经常用到它。 黄油的香味浓郁,用来炸制食品,那简直再合适不过了,香味扑鼻而来,诱人食欲。

2、猪油 如果说黄油适合制作甜点的话,那么猪油更适合制作咸点的油炸食物。 自己做糕点,经常会用到猪油,特别是做酥皮点心。如果不知道加什么油好,那就用猪油吧!绝对酥脆香甜的美味。 现在超市也有卖冷冻猪油的哦,很方便呢。 不过需要注意的是,在腌制肉类的时候不要用猪油,容易发腻。

3、核桃油 核桃油中含有丰富的蛋白质和油脂,而且口感香醇,很适合作为烹饪的用油。 用核桃油做出来的食物,味道不错,而且很有营养。尤其是想给孩子做的美食,不妨用核桃油试试。

4、玉米油 玉米油中含有大量的不饱和脂肪酸,其中含有亚油酸约50%,具有降低胆固醇、软化血管的作用。 所以长期用玉米油做菜,对于心脑血管疾病有一定预防作用。 而且玉米油颜色淡黄,富有光泽,气味清香,口感也不错。

除了以上提到的这几种,像橄榄油、牛油果油等也可以用于油炸。只是橄榄油的油烟比较大,炸制的食物容易发黑。而牛油果油价格相对比较贵一些。 说了这么多,题主应该知道炸东西用什么油好啦!当然啦,用油要注意油温,不要太高或太低。太高了会产生致癌物,太低了又达不到油炸的效果。

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炸东西,很多人都会担心油烟和营养问题。实际上,炸这个烹饪方法本身并不会破坏营养,反而是快速加热水分以保持食物内部柔嫩的关键。而普通烹饪方法的温度一般不超过100度,有些营养物质比如微量元素和维生素,在持续加热过程中,损失反而会比油炸时大。所以从营养而言,油炸本身并不会使营养素特别少。

而从口味上说,油炸使食物表面焦脆、内部柔嫩,还会产生特殊的香味,这正是其他烹饪方式没办法办到的,比如炸肉,它的味道就和炖肉完全不同。

炸东西选择哪种油,主要是考虑你做什么,是做煎饼等温度不高不追求酥脆的,还是做油条等对温度要求比较高、要追求很酥脆的。比如要180度的高温才能炸出很酥脆的带鱼,而一般的煎饼之类的100度就能做了。带鱼、油条之类追求酥脆的高温烹饪,最好选烟点较高的棕榈油,煎饼等温度不高不追求酥脆的,选大豆油、玉米油、茶籽油、葵花籽油都可以。

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