宝宝几个月锻炼翻身？
每个宝宝的发育情况不一样，有的一直到三个月才会翻身的，也有的一个月就翻了。这个没有固定的标准答案的。 首先，要确定你家宝贝是不是能听到声音。比如你和他说话他有没有反应（不是指瞪眼睛，而是有没有往你看的方向转头）；比如你敲一下桌子，他会不会被惊到而抬头；比如你拿一个颜色鲜艳的小气球在他面前摇摆，他有没有盯着看好久.......等等。如果这些他有的话，说明你的宝贝听力是正常的，那就可以开始练习翻身了。
其次，确认宝贝的体重，如果体重太低，可能是宝宝食量不够，要及时增加奶粉浓度或者添加辅食。体重正常的宝宝一般100天左右可以学会翻身，提前或是延后一两天都很正常。 然后，要注意宝宝睡眠和大小便的情况。宝宝睡眠充足且质量好，身体发育就不会差到哪里去。另外，要看宝宝大小便是否正常，因为宝宝6个月前尿液一般都是黄色或绿色的，大便一般呈糊状或软便，如果出现排便困难、便秘等情况就要及时引导宝宝排便。
最后，看看宝宝肌张力如何。如果宝宝脖子特别僵硬，腿不敢伸直，走路时脚总是踩在地上，甚至头也不敢朝下看，有可能是因为肌肉紧张而导致翻身动作出现阻碍。如果是这种情况，需要带宝宝去医院进行康复治疗了。 如果以上几个方面都达标了，恭喜你，你可以开始培养宝宝翻身的能力了。
具体怎么做呢？ 我们先来看看孩子不翻身的危害吧！ 宝宝不会翻身，不能自主控制头部和躯干的运动，不能及时观察周围的环境变化，缺乏对未知事物的恐惧感，无法学习新的知识和技能。
那么，宝宝什么时候会翻身呢？ 一般来说，宝宝3个月后，四肢逐渐出现爬行、翻身等大运动，4-7个月大的宝宝就能熟练地翻身了。 那么，你家的宝宝符合上述标准吗？如果已经满4个月了，宝宝还不会翻身的，需要引起注意哦！ 宝宝在学会翻身之后，视野范围扩大了，能看到自己身边的物体和人。这对他们以后的认知能力和语言能力发展有很大帮助。而且当宝宝发现自己还能控制头部和上身的时候，自信心也会增加，心理会得到很好地发展。
但是，需要注意的是，虽然大部分宝宝都能顺利地翻身，但有时也会出现意外。 比如： 当宝宝太困或太饿的时候，不愿意翻动身体。 当衣服穿得太多，宝宝行动不便，也容易发生危险。 家长一定要时刻关注宝宝的身体发育状况，适时给予协助。