儿童可以吃维生素b2吗？
当然可以啦！ 我们大人也经常吃点维生素B2啊，它又叫核黄素，是一种水溶性维生素，是B族维生素中唯一一个化学结构相对简单的，是人体必需的维生素之一。 维生素B2的生理作用主要是参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢过程，并参与能量生成途径中的氧化还原反应。 所以维生素B2对维持人体正常代谢有非常重要作用哦~
1. 它可以帮助消除自由基； 2. 可以激活体内某些酶的活性从而调节代谢过程； 3. 是蛋白质、核酸合成以及动物肌肉收缩等不可缺少的成分； (1)促进婴幼儿神经系统发育 ：如果母亲在孕期及时补充足够的维生素Bl2，婴儿发育过程中神经系统的疾病会大大减少（比如抽搐、智力障碍、学习困难、情绪问题和行为问题等）。
(2)增进食欲，增加体重： 维生素B2不仅会影响孩子对营养物质的吸收，还会直接影响到孩子的胃口。缺乏维生素B2会出现厌食、恶心、呕吐、腹泻、烦躁不安等症状。给孩子适当补充维生素B2，能够增进孩子食欲、增加体重。
(3)维护皮肤及黏膜健康： 皮肤表面有着丰富的神经末梢，对各种刺激都很敏感。如果外界不良因素导致机体抵抗力下降，这些神经末稍很容易受到病毒入侵，出现感染，如咽炎、结膜炎等。此时适当服用维生素B2，不仅可以缓解不适症状，还有预防感染的效果。