鸡蛋青怎么做好吃?
1、炒鸡蛋是最简单的做法,但是如何炒好鸡蛋却是一门学问。首先把新鲜的鸡蛋打入碗中,然后加入少许的食盐调匀。 这里要注意两点:一是打鸡蛋的时候,不要打的太久,这样会使营养流失;二是调拌时要顺着一个方向搅拌。
2、接下来就是最重要的步骤——热油。等到锅里的油烧至七成热时,也就是微微冒烟的时候,就可以把鸡蛋倒入锅中了。 有人会问,是不是油温越高越好吃呢?答案当然是否定的,如果油温过高,很容易导致蛋白质变性和失水,从而损失营养物质,并使得炒出来的鸡蛋又老又硬。所以,在烹饪过程中要掌握好合适的油温很重要。
3、最后一步是调味。根据自己的口味,往锅里加入切好的葱花和调味品,例如生抽、老抽等。 要注意的是,很多人会在快要出锅的时候再去放调味料,这样的做法是不正确的。因为高温下,调料中的香味物质很容易挥发掉,而早一点的调入可以让味道更充分融入进去。