红糖红枣姜有什么作用？
1、补血，经期失血过多的人可以多吃 女人月经来了，会流失大量的血液。这时候，就需要补充足够的铁质和蛋白质来合成新的细胞，而红糖正富含丰富的铁元素和胡萝卜素等营养元素，所以经期后多吃红糖能够及时补充身体所失去的营养，达到补气血的效果；如果是出现脸色苍白、无力、心慌等症状，可能意味着气血不足了，要及时服用红糖，喝红糖水是一种不错的补血方法。
2、活血散寒，缓解痛经 很多女性在经期会出现小腹疼痛的症状，这是由于血淤不通导致的，喝点红糖水，能活血祛瘀，起到一定的止痛效果。另外，对于经血量少的女性，也可以适当的吃些红糖。 3、健脾暖胃，助消化 中医理论中，脾是管运化的，如果运化能力差，就会出现腹胀腹痛、消化不良等情况，而红糖具有健脾的功效，有助于增进食欲，从而加快肠胃蠕动，有利于消化吸收。平时可以吃些红糖，帮助改善脾胃虚弱的情况。
4、美容养颜，预防色素沉着 红糖中含有丰富的微量元素，例如锌、铁、铜、锰等，这些元素对肌肤有很好的滋养功效；而且其中含有多种氨基酸，有保湿的功效；在抗氧化方面，也有一定的效果。女性平时可以适量吃些红糖，能起到护肤养颜的作用，让容颜更加光彩夺目。 红糖中还含有大量的叶酸，而人体内的叶酸水平与体内维生素的水平密切相关，如果缺乏的话，有可能会影响细胞的修复及再生的功能，导致皮肤粗糙、干燥，从而加速衰老。
可见，常吃一些红糖是有一定美容效果的，女性可以适当进食。