龙眼干配什么好吃？
首先推荐搭配牛奶 准备食材：龙眼干、纯牛奶 制作步骤： 1.准备好一碗鲜奶，可以依照个人口味适当加点糖。我是不放糖的，毕竟要控制血糖水平。 2.将龙眼中含的铁元素充分泡出来，最好多浸一段时间，这样喝起来口感会更好。 3.等到龙眼中的铁质慢慢释放出来了之后，就倒入准备好的纯牛奶。如果现在就吃的话可以直接喝了哦，味道好极了！ 其次推荐搭配红茶/乌龙茶 准备食材：龙眼干、红茶或者乌龙茶 制作步骤： 1.用开水将红茶或者乌龙茶的茶叶浸泡。（注意不要直接用开水冲泡，会破坏茶叶中的营养成分） 2.等到茶叶完全舒展开来后，就放入龙眼干。如果喜欢甜一点的口感，这个时候可以适当加一点白糖进去。 3.等待5~7分钟左右就可以饮用了。 再次推荐搭配花茶 准备食材：龙眼干、菊花、金银花、枸杞 制作步骤： 1.先准备好一个杯子，然后将龙眼干放进去。我喜欢把龙眼干捣碎一点儿，所以会用擀面杖之类的工具将它碾碎。
2.在杯子里面放入适量洗净的菊花和金银花，也可以根据个人的喜好适当增加或者减少这两种材料的分量。
3.接着再向杯子加入少量枸杞，然后用开水进行冲泡。等到水凉下来后，放入之前捣好的龙眼干，就可以直接喝了。喜欢甜食的可以加少量冰糖调味。 还有搭配酸奶 准备食材：榴莲干、酸奶 制作步骤： 1.先用筷子戳一下榴莲干，如果觉得软了就可以放进嘴里咀嚼了。如果不软的话可以将它用水稍微浸泡一会儿。
2.等到榴莲干嚼得差不多了，就倒进酸奶里，让两者均匀混合。 如果不喜欢榴莲的味道，可以用桂圆干或者干枣代替。 最后推荐搭配小米粥 准备食材：龙眼干、小米粥 制作步骤： 1.先把小米洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，开始煮。 2.等到小米煮至半熟的时候，就下入龙眼干，搅拌均匀后继续熬煮。 最后总结一下： 用牛奶浸泡过的龙眼干更容易被人体吸收； 喝之前的半个小时最好不要再进食了，避免影响肠胃对食物的吸收； 体质燥热的人不宜多吃，以免上火； 三岁以下的婴幼儿不适合食用。