儿童自制零食有哪些?
1、水果沙拉 准备材料:苹果半个,香蕉半根,草莓5-6个,坚果碎适量,酸奶少许。 小贴士:苹果可以换成其它应季水果;坚果可以换成花生或者核桃碎等,味道也很不错;如果给孩子吃的话,建议把果粒切成丁状,容易吞咽。
2、果蔬拼盘 用料:黄瓜一根,胡萝卜半根,菠萝一块,生菜若干。 小贴士:蔬菜尽量选择色彩鲜艳,品种丰富的,可以更好地刺激食欲。
3、酸奶水果捞 用料:酸奶200g,芒果一个,草莓5-6个,香蕉半根,坚果碎适量。 小贴士:水果可以根据自己的喜好任意选择,注意水果量不要过多,以免孩子饱腹感强,吃不下其他食物。
4、鸡蛋布丁 用料:鸡蛋两个,牛奶一斤,砂糖五勺。 小贴士:可以用微波炉做,把容器盖上盖子,中高火三分钟就可以啦! 5、冰糖葫芦 用料:山楂适量,白砂糖适量。 小贴士:这个不用教了吧!超市买的山楂已经处理好了,洗净就可以串起来糖葫芦了。
6、鸡蛋饼干 用料:鸡蛋一枚,面粉两勺,白糖一勺。 小贴士:把鸡蛋充分打碎,加入白糖和一勺奶油搅匀后,再倒入面粉轻轻搅拌成面糊。烤箱预热十分钟后,把面糊放入烤箱,一百度烤四十分钟就可以了。