八个月孕妇能吃火锅吗?
可以吃,但没必要吃。 火锅味道好,但是火锅食材不新鲜,锅底各种调料又放很多,对于孕妈妈来说吃了对胎儿影响不好。 现在天气也热了,建议家里自己煮点汤喝。买点排骨,放点藕,冬瓜,海带可以熬个汤喝。蔬菜随便弄点豆芽,生菜之类的简单炒一下也行。
如果真的很想吃一顿火锅,那去正规的火锅店吃没有问题的,注意不要让火锅汤汁溅到皮肤上,以免烫伤。 孕期的饮食禁忌并没有那么多,只要保证膳食平衡,荤素搭配就行。但是孕期也不建议暴饮暴食,也不要为了减肥饿肚子,保证营养的同时也要控制体重增长过快。
最后提醒一点,不管吃什么,都不要过量,更不要拿自己的身体开玩笑!
首先孕妇要忌食冷饮冷食,火锅在吃的过程中是处于沸腾的,吃多了容易“火”,中医认为热伤血,耗气,引起大便干燥、上火,导致虚火更盛,容易动血流产和导致胎热。同时在煮涮时一定要煮熟煮透,最好生食在煮食锅中,熟食要在清汤锅中,以免病菌带入,否则容易引起痢疾、腹泻、消化不良等疾病。
其实,无论是冬天,还是别的季节,合理的膳食应为:谷类200-300g、蔬菜400-500g、水果100g、鱼、禽、肉、蛋125-150g、鲜奶250g、豆及豆制品50g、油20-25g、盐5-6g。孕妇除了应在此基础上增加50g的碳水化合物和50g的蛋白质之外,还要特别注意饮食均衡,五谷、蔬菜、豆类、水果、鱼虾、肉、蛋、奶都要吃。冬季吃火锅时一定要记得,鱼、虾、肉等要煮熟,蘸少量的酱料,多吃蔬菜和豆制品。