宫寒最好吃什么吗？
1、当归：补血养血第一药，可改善子宫末梢的血液循环，具有明显的抗炎及免疫抑制作用，能使受损的子宫内膜得以恢复； 2、艾叶：可以温经散寒，对于体寒宫冷导致的月经推迟有显着疗效； 3、红花：能活血化瘀，可使闭塞的宫颈、输卵管道畅通，从而起到治疗痛经的作用；对由子宫内膜炎引起的白带增多也有很好的作用；
4、肉桂：补元阳，暖脾胃，除积冷，益气调元之功效。《本草纲目》中记载，“肉桂，气味甘辛，无毒。主治风寒湿痹，腰痛脚弱，全身关节痛，解肌发汗。”尤其适用于体质阳虚，四肢不温，乏力易疲倦之人；
5、人参：大补元气，滋补强壮，宁神益智，防治老年衰弱症。《黄帝内经》中记载，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。人参就是补气血的好东西之一，气虚的人多吃点是人参是很有效的；
6、鹿胎：可补气益血，用于气血两虚引起的月经量多，小腹疼痛，全身无力等。《本草纲目》中记载，“鹿胎，补虚劳损，益气逐瘀。妇女血崩，带下淋漓，产后恶露不净。”是女性补血的首选。 除了吃这些食材之外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋黄、豆类以及鱼类等食物，补充适当的营养元素。