胃不好吃什么饭菜？
一、胃病饮食基本原则 1. 按时就餐，三餐规律 2. 戒烟酒，避免刺激性食物 3. 忌食生冷、刺激、难消化食物 4. 细嚼慢咽，不要边吃边玩 二、不同胃炎的饮食原则 1. 浅表性胃炎（胃粘膜病变轻度） ①饮食上不需要特别严格控制，注意清淡容易消化的食物为主；②少吃多餐，每餐不要吃得太饱，七分饱即可；③减少高脂肪食物的摄入，因为高脂肪会延迟胃的排空，加重胃部负担。④适当补充蛋白质，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋清等优质蛋白质食物。⑤注意维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜与水果。⑥严格戒烟，远离酒精及尼古丁！
2. 萎缩性胃炎（胃粘膜病变中度） 除了需要遵循浅表性胃炎的饮食原则外，还要注意以下几点： ①补充富含硒的食物，如海鲜、蘑菇、大蒜等;②补充锌元素，海鱼、牡蛎、杂粮等有含有丰富的锌元素，应多吃;③食用养胃成分的中药，如猴头菇、山药、莲子、芡实、茯苓等；④适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果。
3. 胃溃疡、十二指肠溃疡（胃粘膜病变重度） 由于溃疡形成的原因与胃酸分泌过多有关，因此对于重度的溃疡患者应注意以下几点： ①限制高脂食物，因这些食物难以被胃酸分解，易在胃中停滞，从而导致腹胀、嗳气。②戒烟戒酒，避免对胃肠黏膜有损伤的药物。③注意补充营养物质，尤其是蛋白含量高的营养成分更需及时获取。可选用酸奶、大豆等制品，但应避免摄入高脂肪牛奶。
胃不好需要对饮食进行合理的调整，以下这些饭菜可能对你更有益：
1. 清粥：胃不好适合吃比较软的食物，清粥是很好的选择。清粥的营养好，易消化，而且清淡，可以减少对胃的负担。
2. 蒸菜：蒸菜是烹饪过程中对食物营养保留得最好的一种方法，而且蒸出来的菜肴更可口。可以多吃清蒸鱼、蒸鸡蛋等食物。
3. 豆制品：豆浆、豆腐等豆制品是很好的胃肠道促进食品，可以尝尝酸辣汤，或者酸辣豆腐。
4. 蔬菜：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜等，可以增加纤维质的摄入，帮助消化，同时也能提供丰富的维生素和矿物质。
5. 富含维生素C的食物：果胶可以保护胃肠道，避免刺激，所以应摄取富含维C的食物，如柑橘类、菠萝、猕猴桃等。
6. 鱼：鱼是优质的蛋白质来源，鱼肉的纹理较细，并且含有较多的水分，易于消化。可以考虑食用清蒸鱼、炖鱼汤等方式。
7. 脱脂牛奶／豆奶：牛奶中的脂肪及蔗糖容易刺激胃肠道，可选择脱脂牛奶或豆奶。
8. 避免刺激性食物：避免过多的油性食物、辛辣食物、冰镇食物、高脂肪食物等。避免喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。
总体而言，胃不好时应选择在饮食避免刺激性，选择易消化的食物。与此同时，要充分调整好生活作息，适度运动，更好地帮助改善胃部健康。最后，如果是病情严重的胃痛、不适感，应马上就医，寻求专业治疗。
