嘉宝果吃了有什么作用？
1、消除疲劳，恢复体力 嘉宝果中含有蛋白质、氨基酸、脂肪酸和多种维生素等营养物质，这些物质被人体吸收后，可以迅速补充体能，缓解肌肉过度劳累，从而起到消除疲劳的作用，尤其适合上班族和学生群体食用。 2、美容养颜，延缓衰老 嘉宝果中富含的花青素是一种很强的抗氧化剂，能够有效清除体内的自由基，另外，所含的营养物质还能够滋养皮肤，因此对于抗衰老、美容护肤都有很好的效果。
3、润肠通便，排毒养颜 虽然嘉宝果中含有比较多的膳食纤维，但是却不属于刺激性的粗粮，而是属于比较软性的粗粮之一，再加上其中含有的油脂能够润滑肠道，所以具有不错的润肠通便功效，可以帮助人体排除体内毒素，保持体内环境平衡。 4、保护眼睛，明目养肝 嘉宝果中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，而这两种营养物质都是强效的抗氧化剂，可以有效抑制视网膜光损伤，起到保护视力的功效；而且，叶黄素还能帮助调节眼球的代谢，维持正常的视觉功能。多吃嘉宝果还有助于清肝明目，因为肝脏是人体最重要的代谢器官，而酒精对人体各种器官都会带来一定的危害，特别是酒精性肝炎，平时要注意少饮酒，多吃嘉宝果这类有益于肝部的食物。
5、补血益气，强健身体 俗话说“一日食三枣，岁月不显老”，这充分表明了红枣的营养价值，而嘉宝果中的铁元素含量很高，是补血效果非常好的水果，女性经常吃一些，可以有效改善缺铁性贫血的症状，使人面色红润、精力充沛。而且，嘉宝果中还含有人体所需的十多种氨基酸，平时适量吃一点，可以增强机体抵抗力。 不过要注意的是，由于嘉宝果含有较多的天然色素，所以食用时请注意不要沾染牙齿，以免染色；另外，肠胃功能不好的人应少吃，以免引起肠胃不适。