怀孕钙片吃到几个月停？
孕期补钙，一般建议从孕中期开始吃，也就是从妊娠16周开始服用，一直服用到产后3个月左右。 至于什么时候停止服食，其实没有严格的时间限制，一般来说，等到胎儿发育成熟、母体骨量储备充足即可（一般在足月分娩后），不过具体需要根据每个人的缺钙情况和个体差异来决定。 如果孕妈在孕早期检查出有缺钙的情况，那么在孕初期也需开始补充。如果孕妇是缺钙比较严重的话，也可以适当提前补钙，但注意不能过量补钙哦~ 一般来说，孕期补钙要一直补到产后4～6个月。这是因为哺乳期女性对钙的需求会增加，如果不及时补充的话就会使母乳中的含钙量减少，不利于新生儿的发育成长！
那么，补钙产品应该怎么选呢？目前市面上的钙剂种类很多，有碳酸钙、葡萄糖酸钙等无机钙和乳酸钙、醋酸钙等有机钙。由于碳酸钙的吸收率较高，而且价格实惠，所以被广泛应用于日常补钙中，且市面上大部分钙剂都是采用碳酸钙为原料制作而成的。 而对于怀孕期的钙剂选择来说，则最好选择含钙量高、吸收率高、副作用小的钙剂为佳。比如「京参堂」家的一款钙软胶囊就不错，里面添加了碳酸钙及维生素D3，其中每粒含钙高达205mg， 能迅速被人体吸收利用，有效帮助骨骼生成与修复；再加上维生素D3的加持，能够促进钙质更好地吸收和利用，同时还能预防妊娠纹的出现~ 除了补钙外，妈妈们还可以从饮食当中来获取钙质，多吃奶类、豆类食品以及新鲜的蔬果类食物，同样能起到很好的补钙效果哒！