业余足球队如何训练？
一、合理安排训练的频度和时间
安排训练的频度和时间时需注意下面两个方面。
一方面是队员的体质以及整体的水平，水平较低体质较弱的球队应适当减少训练的次数和时间。一般的业余球队每周安排两次，每次一个小时为宜。另一方面应充分考虑队员的工学时间，尽量把训练安排在队员精力比较充沛的时间段。如果两次训练时间相隔较长，中间应安排一些小型的比赛以保持较长时间对足球运动的兴趣和热情。
二、训练的计划和准备
安排好训练的时间后，要根据总体的水平和素质，安排好一次训练的计划和准备。总体的原则是“理论联系实际”，即尽可能的把训练的动作、战术等在比赛中进行实践。
三、重视基础的训练
基础训练对于业余球队尤为重要。下面介绍两个动作的基础训练。
第一种是传接球训练 。这个训练需要注意的是应从简单的开始，先让队员在比较近的距离传接比较容易控制的低平球，当队员熟练后在逐渐加大难度和距离。同时需要强调反复触球来熟悉球性，这对传接球也是非常重要的，队员只有熟悉了球性才能更准确的出球和接球。
第二种是带球跑。这个动作对于没有技术的业余球员来说非常重要，因为比赛时他们要尽量的控球以让球权在自己脚下，因此良好的带球跑非常重要。这个训练需要注意的是在训练的初期要以较慢的速率来进行，队员先要能很自然从容的带球，然后再过渡到在跑动中快速带球，在这个基础上再进行下一步转身变向的带球。
四、实战对抗
只有在真实的比赛对抗中，队员才能更好地体会技术动作和战术，才能更好地把技术运用到比赛中去。因此在一次训练中应有一定的时间安排小场地的比赛，以增加比赛的激烈性和攻守转换次数，提高队员的兴趣。另外，安排一个正规的训练完之后，在场地等条件允许时，可以安排一些附加的游戏和技术动作练习，比如盘带游戏，小场地五人制足球比赛等。