感冒了还能打乒乓球吗?
首先,我不太清楚题主所说的“感冒”具体是指哪种疾病 临床上通常将“感冒”分为两种,一种是病毒感染引起的,另一种是细菌感染引起的。其中病毒性“感冒”更为常见,可分为普通感冒和流感。而细菌性“感冒”除了鼻塞流涕等症状与病毒性“感冒”相似外,还会出现发热、咳嗽、咳痰等表现;肺部还可听到湿啰音或哮鸣音。 不过,无论属于上述的哪一种“感冒”,在自身症状不明显的情况下,进行适当的有氧运动并无大碍——只要不盲目剧烈运动即可。
因为在运动中,尤其是有氧运动中,人体会摄入氧气并产生呼吸商(即吸入氧气量和呼出二氧化碳量的比值)。该数值越大,说明人体细胞利用氧气的能力越强,对改善心肺功能、提高机体耐受力有很大的帮助。 但必须注意,如果在运动时(尤其球类运动)出现了以下3种情况,就应立即停止:
1. 突然胸闷气短、心跳加速,或出现心慌不安、面色苍白、皮肤湿冷、冷汗淋漓等情况;
2. 咳嗽、咳痰增多,或出现高热、呼吸困难等情况;
3. 乏力、疲倦、头晕、注意力不集中、肌肉酸痛等症状明显,且持续不能自限。