怎么练五行之气?

这个问题有点难度,我尽量简单回答一下。 五行之气是什么气呢?这应该是道家和医学上的概念了: 金木水火土为五行也者,无形而有一象,无兆而有消息,所以造化万物者也。……金之色白,木之色青,火之色赤,水之色黑,土之色黄是五气也,金之体坚,木之本折,火之本焰,水之本润,土之本柔是五性也。