吃什么对小孩大脑发育好？
对于处于成长发育期的孩子，家长们都想方设法的为他们提供充足而全面的营养，特别是大脑发育的营养。因为大脑发育的好，孩子就会变得更加聪明，将来在社会上也会更容易出人头地。但是吃什么对小孩大脑发育好呢？
1、鱼肉：鱼肉的脂肪含量很低，蛋白质含量高，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等营养元素。特别是深海鱼，营养更甚过普通鱼。
2、核桃和芝麻：将核桃和芝麻一起做成甜食，对大脑的健康很有好处。同时二者中的不饱和脂肪酸、磷脂等对大脑发育很有益处。
3、奶类、鸡蛋和豆类：奶类蛋白质含量高且为优质蛋白，钙含量亦高，铁、磷脂及B族维生素含量丰富；豆类中含有磷脂、不饱和脂肪酸及B族维生素，是小儿大脑发育所不可缺少的营养素。
4、胡萝卜：含有木质素，这是一种促进钙在体内发挥作用的物质，对提高大脑细胞的活动能力很重要。