孕中期可以坐火车吗？
孕妇坐火车的注意事项
1、孕妈妈乘坐火车出行时，要避免久坐不动，最好是每隔1-2小时就离开座位活动10分钟，晚上也不要整夜都坐在车厢内，否则容易引发血栓，有高血压的孕妈妈尤其要注意。
2、孕妈妈坐着的时候，最好每隔半小时就换一下坐姿，可以将两脚并齐，脚尖正对前方，然后用脚踝带动双脚，向左向右依次画圈，也可以向左向右水平移动，这样可以活动脚部关节和肌肉，促进血液循环。
3、孕妈妈可以用脚掌踩地，用脚尖踮脚，重复几次，这样可以按摩足底静脉，促进静脉血液回流心脏，也可以防止静脉曲张和下肢水肿。