胖女孩舒服吗？
我167 132斤，真的超重了！！自己都觉得胖，更何况别人呢，所以我一直觉得我是适合减肥的。。。 然后我开始了我的减肥之旅 刚开始节食加运动 每天只吃了两顿饭 (早餐和晚餐) 并且大量喝水，一天最多的时候喝4L水！！！（很多人都说这个方法不能持久，会营养不良什么的，但是我坚持了两个星期而且没有明显的不适我就坚持下来了）
然后配合运动，每周至少三次健身房，每次两小时左右吧，主要是瑜伽和有氧 两个月后，减了差不多十五斤，看起来好像不是很明显对不对 但是！！！关键是我的体脂率下降了9%啊！！！！ 要知道，肥胖分为轻度，中度，重度，我这是属于轻度啊，只要瘦下来就会好看的！！ 于是我停掉了一切减肥食物，开始吃正常三餐，但是每餐只吃七分饱，并且保持运动。
三个月后，体重没有增加，但是体脂有上升，从低度肥胖回到了轻度 于是我又开始减脂，不吃任何碳水化合物，每天仅靠吃蛋白质和各种维生素来维持身体所需，当然，量都非常少。
五个月后，终于，我由重度肥胖变成了轻度，整整瘦了四十斤，体脂也下降了十多个百分点 看起来是不是效果非常明显，其实这半年来，我每天只能吃一点点东西，经常饿得头晕目眩，胃不舒服，但是为了美丽我都要咬牙坚持！！
终于，我在六个月的减脂期间没吃一粒米，没吃一口碳水化合物，成功逆袭！！ 现在瘦下来的我，穿上之前的裤子尺码都变了，以前的短裤裙子都得送人，真的是太开心啦~