九个月宝宝可以吃坚果吗？
可以的，我给我家宝宝最开始吃的是核桃，就是那个核桃肉磨成粉，冲水喝（注意！是冲水不是直接吃哦），一开始也是小心翼翼地给一点儿，发现没什么过敏症状就慢慢加量了 后来给喂过松子，南瓜子，芝麻，腰果....反正每次都是小心再小心，只给喂很少的一点儿，宝宝也都很给面子，基本一次就全部干掉啦~
其实宝宝吃点坚果是有好处的哦：
1、健脑益智。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，以及碳水化合物等营养成分，这些营养物质对于大脑和神经组织的发育有着重要的促进作用，而正在成长过程中的宝宝适当吃一些核桃有利于脑细胞的生长发育，有增强记忆力和思维能力的作用，另外对防治老年痴呆也有很好的效果；
2、美容养颜。女性都想要拥有白皙无暇的皮肤，而核桃中富含的优质脂肪能让皮肤更加细腻光滑，核桃中的维生素E也是天然的抗氧化剂，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，而且对于头发也有一定的润泽效果；
3、增强免疫力。核桃中含有丰富的磷脂，而磷脂是人体细胞重要组成部分，对于维持机体免疫系统的正常运作有重要的作用，还能够促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，另外有研究发现，适量进食核桃有利于预防流感，帮助机体更快更好地恢复健康。
不过需要注意的是，3岁以下的小宝宝不建议直接给他吃核桃这类坚果，由于这个年龄段的孩子咀嚼能力比较差，不容易嚼烂核桃之类的坚果，容易噎到，造成危险。