儿童可以常喝豆浆吗？
可以喝，但是不要多喝。 首先来说说为什么儿童可以喝豆浆： 1、豆浆中含有钙、镁等矿物质，能有效地阻止骨质疏松症的出现； 2、鲜豆浆中富含的植物雌激素，可调节内分泌，减轻女性更年期症状，而大豆异黄酮是一种植物激素，有类似雌激素的作用，对预防骨质疏松有一定作用，还能改善男性前列腺增生的情况；
3、美国哈佛大学公共健康学院指出，每天喝一袋豆浆（250毫升），可降低患乳腺癌风险。这是因为，豆类及其制品中含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及含硫氨基酸的含量较高，而含硫氨基酸可能是防治乳腺癌的有效成分之一。 其次再来说说为什么儿童最好不要多喝豆浆： 因为如果儿童过量饮用豆浆，会产生一定的副作用的！因为人体的胃肠道有一定的消化能力，但儿童的消化功能尚未发育完全，如果过量饮用豆浆，就会加重胃肠道负担，导致胃肠道功能紊乱，出现呕吐、腹泻等情况。而且，如果儿童长时间过量饮豆浆，还可能会造成微量元素缺乏，影响生长发育。
所以，儿童可以适量喝豆浆，但不要多喝。一般建议，每天饮用豆浆的量不要超过500毫升，约两瓶矿泉水的量。 如果想补铁，可以用铁锅炖豆腐食用，因为铁元素容易被人体吸收； 想让钙质吸收更好，可以在煲粥时加些海带、芝麻酱或者酸奶来调味。在炒菜时适当多放些醋，也有利于钙的吸收。 需要注意的是，婴幼儿不宜喝豆浆。由于婴幼儿的胃肠功能还未发育完善，而豆浆中富含胰蛋白酶抑制剂，会抑制宝宝胃蛋白酶和胰淀粉酶，从而影响宝宝的消化功能，严重时甚至会危及生命。