精油瘦腿有副作用吗？
明确一点事实，任何单纯的精油或者是药物是没有办法起到减肥的作用的，它们唯一能发挥作用的是在调节体重的代谢过程中起到一些辅助作用。 也就是说，精油对于减重是没有什么确切效果的！ 但是，我们可以借助精油来达到局部减脂的目的，也就是通过运动搭配精油，让局部肌肉获得更多的血液和氧气供给，帮助脂肪得到充分燃烧，达到瘦腿的作用。 但是需要特别注意的是，这里使用的精油一定要是经过科学配方，具有消肿、消炎、舒缓镇静、抗敏止痒功效的植物精油。例如迷迭香、乳香、天竺葵、茉莉等。同时配合适当的按摩手法（大家可以搜索“精油按摩手法”自行找教程），才能达到理想的效果。
如果你想要快速消除脂肪，也可以使用蒸桑拿或者泡澡的方式，利用热力促进精油的吸收，同样可以达到加速脂肪消耗的作用。 不过很多人用着用着就觉得效果不明显了甚至没有效果了，这是因为只用单一的方法（比如只涂精油或者只泡澡）是不能完全消灭脂肪的，必须结合合理的饮食结构和积极的身体活动才能实现。
当然还会有朋友问，可以使用含有泻药成分的精油帮助排毒减肥吗？ 原则上是不建议的。因为人体是一个有机整体，各个部分之间彼此联系、相互作用，所以不能片面追求局部瘦而滥用药物。特别是女性处于经期或孕期更是要特别注意。如果身体不适应外来的刺激，有可能会引起恶心、呕吐、头晕、心跳加快等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱，危及生命。使用含有泻药的精油一定要非常小心。