提子功效与作用有哪些？
1、保护心血管 提子中含有丰富的维生素以及矿物质，这些物质对于心脏健康都有很好的帮助，特别是其中的维生素P可以有效的抗氧化，从而起到减少自由基对血管的损伤，预防动脉粥样硬化，对于心血管健康有重要的作用。 2、延缓衰老 人体在衰老的过程中，细胞中的线粒体会出现衰退的情况，进而导致细胞的能量水平降低，同时还会引起炎症反应不断累计，而提子里含有的白藜芦醇是一种重要的抗氧化剂，能够抑制炎症因子的释放，还可以激活蛋白激酶C和蛋白激酶D，从而起到延缓机体衰老的作用。 3、补血益气 女性由于每个月都有月经的到来，所以身体经常会觉得疲劳，这时候就需要我们及时地去补充营养了，而提子里含有人体需要的钙、钾、镁等微量元素，而且容易消化，是很好的补血益气食物，尤其是孕妇可以多食用，有助于补充体内营养。
4、养颜美容 女性都是爱美的，都想要拥有完美的肌肤，而在我们的日常生活中，可以通过吃提子来获得理想的皮肤状态，因为提子里含有大量的花青素，这种营养物质可以抑制皮肤黑色素的形成，另外，丰富的膳食纤维还能够促进胃肠蠕动，预防便秘，保持大便通畅，都有助于美容养颜。 除了以上的功效外，经常吃提子还具有利尿消肿、抗贫血、抗菌消炎等功效。