薏米的副作用有哪些？
1、不能过量食用 无论是什么食物，都应该要做到适量食用，薏米也不例外。因为吃多了容易对肠胃造成刺激，引起肠胃不适，出现腹泻等情况。大家在食用薏米的时候，一定要注意好量，少吃多吃也好过多吃，都很有可能会引起不良的反应。尤其是本身就有胃肠疾病的人，更应该要少吃或者不吃薏米。
2、不能大量吃 虽然薏米的作用有很多，但是不可以大量食用，如果大量食用的话，很有可能会导致身体出现问题，特别是对于孕妇这个特殊群体而言，更加应该要注意，千万不要大量的食用薏米。否则很有可能对胎儿造成影响。
3、体质燥热者不宜吃 在中医看来，凡是具有寒凉性的食物都最好不要吃，而薏米就属于这一类。因此建议燥热体质的人群不要吃或尽量少吃，避免给身体带来不良影响。
4、经期及哺乳期女性不要吃 女性在月经期间以及哺乳期间都属于比较特殊的时期，这段时间内身体的抵抗力会减弱，生理机能也处于比较脆弱的阶段，需要特别注意。而医学研究表明，女性在月经期间，体内的激素水平会有一些变化，此时食用薏米可能会对生殖系统造成伤害，导致一些不良的后果出现，所以为了安全起见，建议在经期不要食用薏米。而对于处在哺乳期的妈妈来说，乳汁对于宝宝是很重要的，而薏米会影响乳汁的分泌，所以也不宜吃。