乒乓球正手拉球如何转腰？
我拉球的时候不是把球往上抛的，而是往右前方，为什么我的动作不连贯呢？（我是横板） 答主应该是刚起步练习击球吧，在练习击球是要注意以下几点(以右手为例)； 1.引拍时左手架拍要到位且稳定，不能左摇右摆。
2.当球来到最佳击球点时，手腕用力下切，同时上半身向右前方扭转(此时腰腹同时发力，大腿跟随着膝盖向前抬起)，同时右脚蹬地，身体重心由左脚移至右脚。
3.整个过程中手臂始终要伸直，并且是在全身各关节都充分活动开的情况下再进行击打，否则容易受伤。 在你感觉自己的动作已经比较标准后，就可以考虑增加一些旋转要素了。
首先要在引拍时就想好发力的方向，如果是正手进攻时可以采用先上旋再高吊的组合方式来增加球的旋转，如果是反手进攻的话则可以采用先上旋再到侧面用力的方式，当然这两者之间可以结合使用也可以单一使用，可以根据你的习惯来。
当你做多了之后就会发现你的正手拉球已经有了很大的进步，接下来就要加上步伐了，这是连招哦~加油！ 以上