乒乓球如何攻球?
我用的攻球方法是,以正手为例(右手握拍),在来球较高的时候(接近头顶),用球的下降期,把球打向对方的右半边(对方左侧),同时身体重心由右脚移到左脚,这样能保证进攻的连贯性;或者使用弧圈球打法来代替攻球,同样能达到很好的效果。这里需要注意,采用攻球法时,手臂不要完全打开,保持一定的弯曲度,这样可以为进攻储备更多的力量。
下面介绍几种常见的攻球打法: 1、近台快攻:这是一种非常实用的攻球方法,特点是速度非常快,一般用于突袭或接发球第一板。
2、中台攻球:比近台攻球速度稍慢,但变化多端,是实战中常用的一种攻球方式。
3、弧圈球:是一种强有力的攻击手段,前期主要以加转弧圈为主,后期可以练习削球和劈长。
4、快带:跟近台快攻有点类似,不同的是这种打法要求球拍要尽可能靠近身体,以便能够更迅速地作出反应。
5、弹击球:当对手回球较低且不太发力时,我们可以采用弹击球,将球击打回去,这种打法对爆发力要求很高。 除了以上五种基本攻球方法外,我们还可以结合自己的实际,创造出更多适合自己的打法。
在乒乓球的所有技术中,以攻球的威力最大,是最积极主动的最有进攻性的技术,但也是初学者最难掌握的技术之一。攻球有正手与反手的区分,下面为您介绍一下:
直拍握法正手攻球
身体站位比较正,左脚稍前,两膝微屈,重心略偏右。引拍时右臂向右后方稍拉开,拍面前倾。击球时转腰带动大臂、前臂,由大臂带动小臂、手腕,协调向前方挥拍。击球的中上部,以球拍的中部碰到球,前臂向前挥动,手腕内旋,重心由右脚移到左脚,击球后球拍回收到身体的左下方。动作要连贯,挥拍路线略带长圆形。
横拍握法正手攻球
重心偏右,右臂肘关节略向前移,手腕稍后仰,拍形前倾,大臂带动前臂由右后向左前方挥动,击球的中上部至顶部,借助转腰,重心由右脚移至左脚,以小臂发力为主,以肘关节为轴向前上方挥拍,击球时靠上臂与前臂的突然收缩,前臂手腕内旋带动拍头,靠前臂和手腕发力发力摩擦球。
正手快速攻球
引拍时,不要向后拉的太远。
初学者在学习攻球时容易出现的问题:击球时机不准、身体僵硬或者过度扭动、击球点过近、发力过早或过晚、只靠手腕发力、下肢与上肢脱节等。
反手攻球
反手攻球站位稍靠前,两膝弯曲,重心稍偏于左脚,两肘稍微外张。身体稍转,左肩前倾,上臂靠近身体,大臂带动前臂由左后下向前上方挥动,手腕稍内旋,拇指和食指积极配合用力,在右脚蹬地转腰的同时,小臂加速向右前方挥动,击球的中上部至顶部。击球后球拍顺势回收到左侧。
左推右攻
左推右攻是为了对付中右方来的球而采取的一种还击方法,这是削球或者生胶选手常用的还击方法,但其他打法也可以使用。左推右攻要领:站位近台,左脚稍前;来球从左场区落时,用反手推一下过渡,腰部不要向左转,上臂保持不动,前臂向左前方稍转,引拍时不要往后拉。球后旋时用加力推压的方法回击。来球中右半台落时,反手挡一下过渡,接着转腰右脚蹬地挥拍向右前方进攻。
在学习攻球技术时,建议先学直拍正手攻球,然后是横拍正手攻球,接着是反手攻球和左推右攻。