怀孕4个月可以吃烤鱼吗？
我怀我家宝宝的时候特别爱吃烤鱼，尤其是麻辣味的！家里人就怕我吃伤了牙，影响将来喂奶。但是我每次吃的时候都蛮注意的，一次都不多吃，尤其不吃鱼头和内脏。 怀孕这个特殊时期，一切可以刺激肠胃的食物尽量少吃或者不吃，因为孕期内分泌变化胃肠功能减弱，所以容易消化不良引起腹胀腹痛。
现在也有很多孕期营养均衡的食谱，可以搜索一下，按照食谱搭配好一日三餐的营养就不用担心了。 不过我还是建议少吃烤鱼这种口味比较重的食物，毕竟太多孕妇在孕期患有妊娠期糖尿病，一旦得了这个病就非常麻烦，需要严格控制饮食，甚至需要打胰岛素来治疗。
为了你和宝宝的健康，还是忍忍口吧。 等生完宝宝，一切正常后，想咋吃就咋吃。
烤鱼也可以算是营养全面的蛋白质来源，鱼肉中含有的蛋白质都是优质蛋白，并且还含有丰富的脂肪酸等等营养物质，经常食用对人的身体还是很有好处的。
孕妇是需要全面的补充营养的，对于优质蛋白质也是不能缺少的，因此如果烤鱼是少油少盐，不放辣椒的，那么孕妇也是可以少量食用的。但是烧烤的食品含有一定的致癌物，因此吃了烤鱼之后还要注意多吃绿叶菜以及新鲜的水果，来促进身体的代谢。
并且鱼类是需要完全熟透之后才可以食用的，吃烤鱼时最好选择现点现做的，这样烤的时间能够稍微长一点，也能够杀死更多的细菌与寄生虫。而冰鲜或者是冰冻的烤鱼是不能吃的，吃了很容易造成食物中毒的。
