六个月的宝宝可以喝鸡汤吗?
六个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是不建议添加鸡汤等大分子蛋白丰富的食物,可以添加富含铁的米粉、蔬菜泥和果泥等食物,蛋黄可以适当喂点,但建议七个月以后喂。
一、辅食添加原则 1.由稀到稠:比如米汤—稠粥—软饭;
2.由细到粗:如米粉—泥—碎末—块;
3.由单一到多样:第一口辅食应该是含铁量较高的米粉,之后逐渐丰富多样,不过一次不要增添太多的新的食物,让宝宝肠胃有个适应的过程。
二、常见的辅食油 1.核桃油:适合给婴幼儿制作辅食使用,含丰富的亚麻酸,有助于大脑和视网膜发育,增强抵抗力。
2.紫苏籽油:味道清香,富含亚麻酸、蛋白质及多种微量元素,适用于制作辅食,预防贫血,促进儿童智力发育。
3.南瓜子油:含有丰富的脂肪油成分,有温和润肠的作用,还能消除炎症,特别适合肠胃功能虚弱的婴幼儿食用。
4.杏仁油:含有维生素A、B族以及钙、镁等多种微量元素,能够滋润肠道,润肠通便,对宝宝便秘有很好的疗效。 三、推荐食谱 1.香蕉酸奶泥(补充能量) 食材:熟透香蕉一根,酸奶少许 做法:香蕉剥皮放入碗中,用勺子压成泥状;加入酸奶搅拌均匀即可喂食。
2.菠菜猪肝泥(补铁佳品) 食材:鲜菠菜适量,鸡蛋一个,猪肝50克 做法:将菠菜洗净切段,放入锅中煮软后,捞起捣烂备用;把猪肝用清水冲洗浸泡,然后剁成泥,加少量淀粉、盐拌匀;最后把菠菜泥和猪肝泥混合在一起,盛入碗里,上笼屉蒸十五分钟左右,晾温后喂食。
3.胡萝卜肉泥(补充维生素) 食材:猪瘦肉半斤,生姜两片,葱两根,胡萝卜适量 做法:新鲜猪瘦肉用清水洗净后剁碎,放碗内加盖待用;胡萝卜去皮洗净切成片;葱洗净切碎备用;把姜汁、酱油、味精、麻油调匀后加入到肉馅中,并朝一个方向搅拌上劲;最后把肉馅填塞到胡萝卜片中,放进锅中隔水蒸熟就可以给宝宝吃了。