六个月羊水正常是多少？
怀孕期间，孕妇的腹中不仅有着自己的子宫和胎儿，还有大量的血液、淋巴液等，这些在腹腔中的液体被统称为“羊水”，正常情况下，一摊水大概400-500毫升，整个孕期总共约有1000ml~1500ml的羊水。
不过因为个体差异，每个人的羊水量会有所不同；同一个体，在不同的孕周，羊水量也会有所差别。但这些差别的范围都是有限的，比如不可能一个孕妇的羊水量在孕期多多了2000ml，或者少了2000ml，一般来说，上下波动都在200ml范围内。 当然，如果一旦超出这个范围，就需要警惕了！有可能是某些不良妊娠结局的危险信号，比如胎膜早破、脐带脱垂、胎盘早剥等。
不过对于大多数孕妇来说，在孕期合理控制体重，保持健康饮食，定期产检，充分睡眠并避免过度劳累，就可以确保羊水量在正常的范围内。 为了预防孕期出现羊水过多或过少的情况，备孕阶段的孕妇就应该加强营养，全面补充微量元素，特别是叶酸、铁以及钙质，保证营养均衡。
在孕期，孕妇更应该均衡饮食，科学进补，远离高糖高脂的食物，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，从而预防妊娠期糖尿病和高嘌呤血症的发生。