十一个月的宝宝应该吃什么?

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十一个月的宝宝已经10个半月了,作为宝宝第一口的辅食米粉也吃了快两个月了吧!现在吃辅食已经相当丰富了。 早上起床第一餐吃奶加蛋黄泥(鲜鸡蛋一个),上午加两次米粉(英式酸奶4小袋+贝亲钙铁锌米粉35g),中午米饭加肉松(京制火腿),下午三点钟苹果汁或者鲜橙汁或者雪梨汁加饼干。晚上吃奶到睡觉。 宝宝辅食添加顺序一般是由稀到稠、由细到粗来添加的。最先开始的是添加流质食物,如米汤、米粉;其次是固体食物,如蛋黄、水果泥等;最后才是肉类等难消化的食物。

一星期后,可给婴儿增添肝粉、肉汤、鱼泥、豆腐等,也可在粥里添加切碎的菜叶和碎肉。 11个月大的宝宝已经开始认识世界,语言表达能力和消化吸收功能都很强大,除了母乳和奶粉以外的各种食品都能吃的又香又好了。 这个月可以给宝宝增加一些辅助食品了,例如,各种烂面条、软饭、小馄饨、小饺子、水果泥、蔬菜泥、肝泥、肉泥等等都可以喂了,但是奶仍然是主要食品,要保证每天500-600毫升。

这个时候可以适当减少喂奶的次数,例如每隔4小时一次,夜里可以不喂奶了。如果宝宝接受食物的速度比较慢,可以采取少量多餐的方法,但不要一天到晚都喂着宝宝,这样反而会令他产生恐惧心理而拒食。

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1、蛋黄,蒸熟了吃,补铁补钙; 2、米粉和米糊,冲了喂宝宝; 3、水果泥(苹果香蕉)蔬菜泥(胡萝卜土豆)肉粥(猪瘦肉)鱼肉松等都可以给宝贝吃了; 4、各种含铁高的配方奶(纽贝滋牛初乳粉、美素佳儿、爱他美、惠氏启赋),也可以买含钙的铁剂(葡萄糖酸钙锌口服液)来补充宝宝体内的营养不足部分。

5、可以买一些磨牙棒之类的食品,帮助宝宝长牙期牙齿发育。

6、推荐一个辅食软件,“下厨房”。可以搜索很多菜式食谱哟~

7、如果宝宝不爱吃肉,可以试试肉泥,比如把瘦肉煮熟然后打成泥给宝宝吃。

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