我吃过的，觉得还不错的水果配寿司的吃法分享给你～ ①西瓜 夏天必备啦～切成小丁，用酱油、糖、白醋调出来的酱汁拌一下，酸甜爽口又清凉~就是切西瓜的时候记得去掉瓜籽②菠萝 切成小丁用盐腌一段时间（这样会更入味哦）然后挤干水分，再用柠檬汁腌制一会，
我来说几个项目上奥运史的奇迹。 这些奥运会冠军都打破过世界纪录，但是令人惊异的是这些纪录都是在非奥运会项目里创造的——因为这些项目不是奥运会正式竞赛项目所以没有记入奥运会成绩中。
1.慢跑 20-30min，目的是热身肌肉，使身体逐渐进入运动状态！ 2.小步跑+后踢腿（交替进行）8-10组/次，每组时间尽量控制在两分钟之内，两组之间休息45—60秒左右； 目的：增加脚踝和腿部肌肉的柔韧性！
食材准备 紫茄子1个、豆角250g、蒜3瓣、干辣椒6颗，生抽10g、老抽5g、蚝油8g、豆瓣酱10g、白糖适量。 烹饪步骤 1.豆角去筋去头尾，茄子滚刀切块，蒜切片，干辣椒剪段待用。2.锅内放油，烧热后倒入辣椒段和蒜片爆出香味。 3.倒入茄子和豆角翻炒至变色，调入生抽、老抽、豆瓣酱和蚝油炒匀。