我用的不是电烤盘，是传统烤箱。 烤箱烘烤食物要好吃，关键还是食材新鲜，干净卫生。1、把蔬菜清洗干净，切成块或丝状；2、肉类冲洗干净后，放在水里浸泡出血水（如果是猪肉的话还要加一点点白醋），然后冲洗干净，用厨房纸擦干水分备用；3、调好合适的烘烤温度和时间，在表面上刷上一层食用油，然后放入烤箱中烘烤。
1、提高免疫： 免疫力对我们人来说是非常重要的，只有提升的免疫系统我们才能够健康。而玛卡能够有效的提高人体免疫功能，对于免疫力的提高有着显著的功效与作用。因此食用玛卡对于增强人体的免疫功能有很大帮助，能够帮助人们远离疾病和亚健康。