一周岁婴儿喝什么酸奶?
一岁宝宝可以吃酸奶,尽量选择不含糖、色素和添加剂的酸奶,因为普通的牛奶经过发酵成了酸奶,酸奶中的蛋白酶和乳酸会促进消化,而且酸奶中的钙含量较高,易于孩子消化吸收。
婴幼儿喝酸奶应注意:
1、选择专为幼儿设计的酸奶,要特别注意的是一定要选择“酸奶”,而非“酸牛乳”。前者是真正酸奶,后者是饮料,其营养价值远不如前者。
2、酸奶营养丰富,口感好,很容易被人所接受。因此很容易在不知不觉中饮用过量。一般的酸奶瓶为250mL,建议1岁幼儿的饮用量为1瓶,1岁以上儿童饮用最多不能超过2瓶。另外,不能用酸奶来“代餐”。
3、不要“空腹喝”酸奶。在饭后喝酸奶最好。
4、尽量“不加热喝”,否则会影响酸奶中“乳酸菌”活性,使其失去应有的作用。
5、打开盖子,如果有比较浓郁的乳酸味及沙粒感,这表明酸奶质量欠佳或已变质,请勿饮用。